Sem ena tistih ljudi, ki rečejo, da ne morejo piti vode. Zelo se zavedam, da je pitje vode nujno za zdravje, saj vpliva na marsikatere funkcije v telesu. Predvsem je pitje vode zdravo za ledvice, srce, možgane in celoten prebavni trakt. Pomaga uravnavati telesno temperaturo ter izločati toksine. Vodo je treba piti ves dan, po malih požirkih, in ne samo takrat, ko občutimo žejo.

Ob fizičnih naporih, pa tudi ob vročini in bolezni, je treba pitje vode povečati. Sama dolgo časa nisem pila vode. Včasih je bila edina tekočina, ki sem jo pila, kava. Potem sem se preusmerila na sokove in gazirane pijače, a voda mi nikakor ni šla po grlu. Z leti sem dobila suho kožo, bila sem utrujena in pogosto sem imela glavobole. Prijateljice so mi večkrat dejale, da je za vse to krivo, ker ne pijem vode. Vedno so imele pri sebi flaške z vodo, ki so se mi zdele bolj kot ne modni dodatek – lepe, popisane in z zanimivimi zamaški. Čez nekaj časa me je ena od prijateljic prepričala, da sem si tudi jaz kupila eno od teh flašk in začela nositi vodo s seboj. Moja flaška je bila označena z urami, tako da sem se lažje spomnila, kdaj piti. Res sem se morala potruditi, da sem nagnila požirek vode iz flaške. Kadar sem bila s prijateljicami, so me vedno opozarjale. Tako sem počasi začela piti vodo in čez nekaj časa sem res opazila razliko.

Namesto sladkih pijač sem pila vodo, tudi kave sem spila manj. Pila sem jo samo še zjutraj in redko kdaj po kosilu, razen če sem imela kakšne obiske. Najprej se mi je pitje vode poznalo na prebavi. Kasneje sem opazila, da imam več energije, koža je postala bolj napeta in bolj sijoča. Videla sem, da mi pitje vode zelo pomaga, zato imam zdaj vedno s seboj flaško vode.…