Kolesar | MTB Park Slovenije

Priprave na izpit za čoln

Verjetno vas zanima, kako so potekale priprave na izpit za čoln in druga plovila. Odgovora vam vsekakor ne morem strniti v eno poved, saj sem se pri učenju soočal z marsikatero nepredvidljivo situacijo. Najbolje, da začnem na samem začetku.

Kdor misli, da je izpit za čoln lahek, se pošteno moti. Že takoj po prvem predavanju mi je postalo jasno, da bo tečaj za voditelja čolna in drugih plovil zahteven in da morem biti pripravljen na zajetno količino informacij, ki jih bom pridobil skozi predavanja. Imel sem srečo, da sem imel priložnost del sveta navtike spoznati že prej, saj so mi bile določene informacije že znane, kar je predstavljalo veliko prednost pred ostalimi udeleženci. To pa ne pomeni, da bom kasneje izpit za čoln opravil z levo roko. Pred samim izpitom me je čakalo še zelo veliko učenja. In tega sem se še kako zavedal.

Realno stanje je, da je tečaj treba vzeti resno, saj je konec koncev zelo velika odgovornost prav na nas, ko enkrat sami plujemo po morju. Čeprav sem sicer navdušen nad plovbo in navtiko nasploh, se zavedam, da bom mogel pridobljeno znanje pokazati tudi v praksi, kar pa zna biti težava. Verjetno se sprašujete, zakaj ravno težava? Določene informacije so kar švignile mimo mene, določenih si zaradi svoje površnosti pri poslušanju, nisem zapomnil, niti zapisal. To je bila seveda velika težava pri samem učenju. Še sreča, da smo se prav vsi udeleženci, ki smo želeli opravljati izpit za čoln, tako dobro razumeli. Med seboj smo si pomagali in si posojali zapiske.

Pomoč udeležencev izpita za čoln, pomoč staršev in večurno učenje, pa sta me na koncu pripeljala do zmage. Danes v rokah držim izpit za čoln, s svojim imenom. Prav vsi so zelo ponosni name, saj izpit za čoln res ni tako preprosto opraviti, kot je videti na prvi pogled.

…

Kako najti pravi parfum zase?

Ni komentarjev

Velikokrat sem se že zalotila, da bi si rada kupila en dober parfum, pa si ne upam, ker enostavno ne vem, kakšen vonj je meni všeč. Zavedam se, kako dragi so parfumi in res ne bi rada zapravila toliko denarja za parfum in kasneje ugotovila, da mi po določenih dnevih ne bo več všeč.

Prišel je tudi moj dan, ko sem enostavno začutila, da je dan, da si grem kupit parfum zase. Ker sem v mestu čakala na hčerko, da konča trening, sem se odločila, da grem v parfumerijo in si vzamem čas, da izberem pravi parfum zase. Za nasvet sem prosila svetovalko in lahko rečem, da sem bila pravzaprav negativno presenečena, ker sem opazila, da mi ponuja samo visoko cenovne parfume.

To zame ni dobra svetovalka, ker hitro vidiš, da ji je prodaja v interesu samo zato, da proda čim več zaradi sebe. Ko sem to opazila, sem ji preprosto rekla, da bom pogledala sama. Tako me še nekaj časa ni pustila pri miru, potem pa je videla, da jo ignoriram in je šla stran. Tako sem imela čas, da sem končno našla svoj vonj parfuma.

Danes vem, da to ni tako težko in da enostavno več, ko povohaš svoj idealni parfum, pa če tudi jih je toliko. Še danes imam isti vonj, nikakor se ga ne naveličam in enostavno mi polepša dan, ko si ga nanesem na vrat vsako jutro pred odhodom v službo.

Nikar ne kupujte poceni parfumov, kajti dober parfum ima enostavno ceno in prav je, da si izberemo pravega, ker ga imamo lahko za dlje časa, saj je vonj zelo izrazit.

…

Že drugič pozabljeni orehi v trgovini

Ni komentarjev

Ko sem prišla domov iz trgovine, sem ugotovila, da so orehi zopet ostali na polici v trgovini. Popolnoma enaka stvar se mi je zgodila nazadnje in prav jezna sem bila nase, ko sem morala naslednji dan zopet v trgovino.

Trgovina je na srečo zelo blizu in tako sem se še isti dan odpeljala nazaj in se odločila, da bom tokrat kupila zalogo, da ne bodo naslednjič orehi pozabljeni v trgovini. Brez njih težko preživim teden, ker so to moji najljubši oreščki. Ne razumem pa seveda kako je možno, da jih potem tolikokrat pozabim. Od sedaj naprej bodo orehi vedno na zalogi, ker jih bom vedno nakupila vsaj za en mesec. Upam, da bo tako težava rešena in ne bom potem čez en mesec zopet pozabila nanje. Ali pa da jih ne bom sedaj preveč pojedla. Res so dobri. Se moram, kar nazaj držati, da ne pojem cele vrečke naenkrat. Saj ne bi bilo nič narobe, če ne bi bila potem preveč sita še pol dneva. Zdravi vsekakor so, ampak tako kot ostali oreščki so tudi orehi dovolj, da se jih poje pest na dan. Sem ter tja se jih lahko seveda tudi več poje. Ampak ne naenkrat, ker mi je lahko slabo.

V nekaj minutah sem bila v trgovini, odhitela sem do police, kjer so orehi, kupila pet vrečk in odšla domov. Prej sem še nekajkrat pomislila, če je še kaj takega, da sem pozabila kupiti, in lahko sedaj kupim. Ampak, ker mi nobena stvari ni prišla na misel, sem pomirjena odšla domov.

Morda sem zaradi tega izgubila pol ure po ne potrebnem, ampak sem pa vsaj rešena za naprej, da se mi nekaj časa ne bo podobno dogajalo. Upam le, da ne bo sedaj kaj drugega takega, da bom, pozabljala kupiti in ne bodo orehi tisti, ki bodo vedno pozabljeni, temveč se bom vračala po kaj drugega.

…

Barvanje obrvi je mogoče tudi s kano

Ni komentarjev

Za barvanje obrvi se odloča vse več posameznic. Predvsem tiste, ki prisegajo na naravne sestavine, pa se odločajo svoje obrvi pobarvati s kano. Rezultat pa se običajno razlikuje v primerjavi z navadnim oziroma klasičnim barvanjem. Za oba postopka pa je značilno, da v povprečju trajata nekje do pol ure časa.

Postopek za barvanje obrvi vključuje tako oblikovanje kot tudi samo barvanje. Klasičen način barvanja in tisti s kano potekata na precej podoben način. Največja razlika pa je v rezultatu samem. Obrvi, ki jih pobarvate s kano, so v prvih dneh videti precej bolj intenzivne barve. Nekoliko je namreč obarvana tudi koža.

Postopek barvanja obrvi s kano prvič traja nekoliko dlje

Omenili smo, da barvanje obrvi v povprečju traja pol ure. Ko pa se boste odločili za barvanje s kano, bo postopek prvič trajal nekoliko dlje časa – približno 45 minut. Prvič se namreč naredi tudi poseben test na preobčutljivost na kano. Strokovnjaki svetujejo, da pred prvim obiskom kozmetičnega salona svoje obrvi povsem pustite na miru dva tedna. To pomeni, da jih ne pulite, strižete ter podobno. Le na takšen način bo izbrana stilistka lahko na grobo ocenila stanje in se odločila, ali je želena oblika sploh uresničljiva.

Sicer pa za barvanje obrvi velja, da oblikovalka na samem začetku najprej zelo temeljito očisti kožo, in sicer zlasti na predelu obrvi. Obrvi nato počeše, pristriže in označi želeno obliko. Na označen predel pa se nato nanese kano.

Med učinkovanjem kane pri barvanju obrvi

Medtem ko kana po nanosu na obrvi učinkuje, s pomočjo se s pomočjo nitkanja, voskanja ali pincete populi tiste dlačice, ki rastejo izven želene oblike. Ves čas je treba opazovati, kdaj bo barva za barvanje obrvi dovolj dobro prijela. Nato se kano lahko odstrani.

Stilistka po odstranitvi kane predel obrvi še enkrat zelo temeljito očisti. Nato nanese še korektor, da z njim na dovolj učinkovit način prekrije rdečico, ki je nastala kot posledica puljenja dlačic.…

Obdobje po porodu in kako v primeru, če je diastaza nastala ali ne

Ni komentarjev

Vsaka mamica si po porodu želi, da diastaza ni nastala, da se lahko čim prej vrne nazaj na svoj življenjski ritem. Predvsem pa zaradi tega, da lahko zopet dobi nazaj svoje telo. Vendar to ni vedno tako lahko. Prva stvar, ki se mora upoštevati, je ta, da mora telo po porodu kar nekaj časa počivati. Običajno je to od šest tednov do treh mesecev. Ko pa telo začuti, da si je dovolj spočilo, pa je treba najprej preveriti, ali je diastaza nastala ali ne.

Test je zelo preprost. V ležečem položaju na hrbtu s pokrčenimi nogami, dvignjenimi rameni in glavo se s prsti (kazalec in sredinec) pod popkom preizkusi, če se čuti razmak. Če do razmaka ne pride, potem diastaza ni nastala, če pa je prišlo do razmaka, pa žal je. V primeru, da do razmaka ni prišlo, se lahko vadba brez ovir začne. Če pa je bil razmak je treba poiskati strokovno pomoč. Če je diastaza, je namreč treba na vadbo k nekomu, ki ve kaj dela, da ne pride do še večje škode. Tudi v primeru, da diastaza ni nastala, je treba razumeti, da je telo še vedno v obdobju okrevanja in je bolje izvajati lažje vadbe, kot so joga ali druge umirjene vadbe.

Telo se bo zagotovo kmalu vrnilo nazaj na prave smernice z vztrajnostjo in potrpežljivosti vendar ne čez noč. Kljub temu da so na začetku priporočljive bolj umirjene vadbe, še ne pomeni, da bo to tudi vse, kar bo telo zmoglo kasneje. Nekaj časa bo zagotovo preteklo, da bo telo prišlo nazaj v formo, ampak, ko bo vsaka vadba vedno lažja.

Nekatere mamice so bile po porodu izjemno aktivne že po nekaj mesecih, spet druge komaj po kakšnem letu. Odvisno je tudi od tega, v kakšni formi je bilo telo v začetku nosečnosti in kaj se je med nosečnostjo dogajalo. V vsakem primeru je pa diastaza ozdravljiva in ne glede na to, ali nastane ali ne, bo tudi v takem primeru telo kmalu polno aktivno.

…

Ustrezna nega obraza je precej pomembnejša, kot si morda mislite

Ni komentarjev

Ste se kdaj pogledali v ogledalo in ob tem pomislili na to, kako zelo hitro se starate? V tem primeru najverjetneje ne skrbite dovolj za to, da bi bila vaša koža na sploh videti vsaj nekaj let mlajša. Odličnih rešitev za to je kar nekaj. Ena med njimi je tudi ta, da svojo prehrano dopolnjujete s primernimi in kakovostnimi dopolnili, kot je na primer kolagen. Da boste videti še mlajši, pa je pomembna tudi sam nega obraza.

Na sploh je primerna nega obraza nekoliko zahtevnejša in pomembnejša, kot si morda mislite. Ni najpomembneje, da kupite za nego obraza in drugih delov telesa najdražje izdelke, temveč je precej bolj važno, da jih pravilno uporabljate. Najbolje pa je, da nego obraza tu in tam zaupate kar strokovnjakom.

Kje lahko dobite izvrstno pa tudi cenovno dostopno nego obraza

Pri nas je zelo veliko kozmetičnih salonov, zato je velika verjetnost, da se vsaj eden med njimi nahaja tudi v vaši neposredni bližini doma ali delovnega mesta. Skorajda v prav vsakem takšnem salonu vam je na voljo tudi nega obraza. Privoščite si jo vsaj nekajkrat na leto. Še najbolje pa bi bilo, da enkrat na mesec.

Na srečo so storitve, kot je nega obraza, postale cenovno zelo dostopne. Tudi zato se vam splača svoj priljubljeni kozmetični salon obiskati pogosteje. Na tem mestu vam mojstri kozmetike ne bodo naredili samo vrhunske nege, temveč vam bodo podali še nekaj koristnih nasvetov, kako primerno nego za obraz napravite kar sami doma. Vsekakor vam bodo ponudili tudi kakšen vrhunski izdelek.

Nakup kozmetičnih izdelkov za nego obraza

Če pa vam kozmetični saloni ne odgovarjajo najbolj in nego svojega telesa raje opravljate kar sami doma, zato potrebujete kar nekaj primernih izdelkov pa tudi pripomočkov za njihovo nanašanje.

Da bo nega obraza pod vašim okriljem kar se da učinkovita, naj bo vaš nakup sredstev za nego kar se da zahteven in preračunljiv. Kupujte samo na preverjenih mestih in za takšne izdelke kljub vsemu ne zapravite preveč denarja.…

Podnajemniško stanovanje in slaba postelja

Ni komentarjev

Moji starši so že vedeli, kaj je prvo, ko morajo v podnajemniškem stanovanju pogledati.

Tako so bili pozorni na:

Kakšna je postelja,
Koliko je svetlobe,
Ali je v stanovanju vlaga.

Sama sem prvič odhajala od doma in prvič bom živela v podnajemniškem stanovanju, tako da jaz nisem točno vedela, na kaj naj bom pozorna. Prvo so videli, da postelja ni prav nič dobra in da je vzmetnica slaba in stara. Sama sem jima rekla, da komplicirata in da bo postelja čisto dobra. Onadva pa sta mi mislila, kupiti vse novo, tako posteljo, vzglavnik, vzmetnico, odejo. Nekako sta bila mnenja, da je postelja stara in da je že veliko oseb spalo na njej in da to ni dobro zame.

Po enem tednu sem res spoznala, da sta imela prav, ker me je postelja tako motila, da nisem spala. Ko sem jima to povedala, da sta imela prav, mi nista pametovala, enostavno sta mi vse kupila novo. Resnično imam zlate starše in vedno mislijo že naprej. Sama pa sem še mlada in neizkušena.

Sedaj ko je moja postelja nova, je občutek, ko grem počivat čisto drugačen. Počutim se dobro, kajti zavedam se, da v tej postelji ni spal nihče drug kot samo jaz.

Sedaj bom vedela za naprej, ko bom spet iskala podnajemniško stanovanje, na kaj moram paziti. Ker pa je ta postelja čisto nova, mislim, da jo bom preselila v novo stanovanje in tako bo problem rešen. Postelja bo potovala z menoj, na koncu pa jo bom odpeljal domov.

Starši, bodite pozorni, kakšna je postelja, na kateri spijo vaši otroci. Vzemite si čas in pojdite pogledat, kje je vaš otrok, pomagajte mu izbrati podnajemniško stanovanje, pa ne zato, ker ga sam ne bi znal, ampak zato, ker imate enostavno več izkušenj in lahko preverite določene stvari v stanovanju, ki bi jih vaš otrok pozabil. …

Kavbojke ne smejo biti niti predebele niti pretanke

Ni komentarjev

Danes sem s svojim fantom šla po nakupih, ker si je moral kupiti kavbojke in nekaj majic. Rada grem po nakupih, vendar me kar hitro zanese na žensko stran in tako svojega fanta, še preden kaj izbere zapustim. Tokrat sem bila prijazna in sem mu pomagala izbrati kavbojke in majice.

Prvič mi je prodajalka razložila, katere kavbojke so debelejše in katere tanjše. Do sedaj mi tega ni razložila še nobena prodajalka. Tako, da sem prav rekla, da bom naslednjič, ko bom kupovala kavbojke vedno vprašala, ali so tanke ali debele.

Vsi vemo, da so kolekcije oblačil prilagojene na letni čas, tako v večjih trgovinah poskrbijo, da lahko kupujemo prave debeline kavbojke v odločenem letnem času.

Tako sem svojemu fantu izbrala kavbojke in moram priznati, da sem mu izbrala prav dobre. Le še velikost je bilo treba izbrati. Ko je probal prve kavbojke, sem videla, da sem mu dala veliko prevelike, tako sem mu dala za probat kavbojke za dve številki manjše. Tudi on je bil presenečen, da sva tako hitro našla kavbojke, saj veste, kako dolgo lahko trajajo nakupi, ko nimaš sreče in ne najdeš pravih oblačil.

Tako sva v eni uri našla kavbojke in majice in lahko sva šla na kavo. Še dobro, da je imel zraven mene, ker ne vem, kako dolgo bi on izbiral kavbojke in če bi sploh našel tiste prave. Ti tako enostavno, kajti kavbojke ti morajo biti všeč, morajo se ti lepo prilagajati in izbrati moraš pravo barvo. Sama vedno izbiram barvo na podlagi letnega časa, pozimi izbiram temne barve, poleti pa svetle.

Še vedno so kavbojke modne in vedno bodo, to je res neverjetno, kako si lahko mlad človek ustvari lep stil iz kavbojk, kakor tudi starejši. Vsi vemo, da so kavbojke večne in bodo prisotne v naši modi še veliko let. …

Hidroliziran kolagen ali hidrokolagen poskrbi za mladosten videz kože že po nekaj mesecih uporabe

Ni komentarjev

Mladostni videz kože in vitalnost s starostjo počasi izginjata. Glavni krivec za to je, zmanjšana sposobnost našega telesa za tvorbo lastnega kolagena. Kot verjetno že veste, je to pomembna beljakovina v našem telesu, ki vpliva na videz kože, las, vezivno tkivo, hrustanec in še mnogo drugega.

Zavedati pa se je potrebno, da tisto, kar telo s starostjo izgublja, je potrebno ustrezno nadomestiti – in hidrokolagen je s tega vidika še kako dobrodošla rešitev. Kolagen namreč predstavlja kar 30 % vseh beljakovin, zato brez njega naše telo ne bi moglo normalno delovati. V obdobju starosti, ga je zato potrebno ustrezno nadomestiti.

S hidrokolagenom je tvorba kolagena v našem telesu še učinkovitejša

Glavna prednost hidrokolagena je v tem, da gre za čisto beljakovino, ki se jo s pomočjo posebnega postopka razgradi na manjše delce – kolagenske peptide. Posledica tega je, da je absorpcija tudi do 5-krat večja kot z uživanjem kolagena s hrano.

Na tem mestu ni odveč poudariti, da je hidrokolagen rezultat dolgoletnih izkušenj znanja dermatologov in nutricionistov. Posledica njegovega rednega uživanja se kaže v ponovni proizvodnji novega kolagena, ki poskrbi za debeljenje kože in s tem zmanjšanje gub.

Učinki hidrokolagena so več kot očitni že po nekaj mesecih uporabe

Številne dosedanje študije so dokazale, da hidrokolagen pozitivno vpliva na tvorbo kolagena. Ta je za naše telo izjemno pomemben in vpliva na delovanje številnih funkcijah v našem telesu. To se odraža predvsem na naši koži, laseh in vezivnem tkivu. Če se odločite za hidrokolagen, potem boste z njim zagotovo dosegli želene učinke.

Že po nekaj mesecih uporabe boste izboljšali prožnost kože, s čimer bo gubic na vašem obrazu bistveno manj. Poleg tega pa boste zaščitili svoje sklepe, kosti in hrustanec, kar se bo odražalo na zmanjšanju bolečin. Za zdravo in lepo kožo je hidrokolagen več kot dobrodošel, prav tako pa je neprecenljiv vir aminokislin za športnike.…

Kako lahko svoj dom in vrt v hipu prelevite na bolje

Ni komentarjev

Če menite, da sta vaš dom in vrt opremljena in urejena po zadnjih merilih in na najbolj optimalen način, se morda motite. Vsekakor pa v končni fazi trendi nimajo prav velike vloge, če vam takšen način opremljanja in urejanja sploh ne ustreza. Zlasti je pomembno, da prav vsak notranji pa tudi zunanji prostor opremite tako, da je kar se da funkcionalen, ne nazadnje pa tudi prijetnega izgleda.

Kaj pa če menite ravno obratno? Torej, da sta vaš dom in vrt potrebna temeljite obnove oziroma preureditve. Takšnega dela pa se sploh ne lotite, ker menite, da vam bi vzelo preveč denarja, ne nazadnje tudi časa. A če bi sledili spletnim nasvetom za dom in vrt, bi kaj kmalu ugotovili nasprotno.

Zamenjava določenih kosov pohištva

Svoj dom in vrt lahko preuredite na bolje v relativno kratkem času in na dokaj ugoden način. Ena od možnosti je, da v nekaterih prostorih in zunaj na vrtu zamenjate le nekaj kosov pohištva. V dnevni sobi na primer sedežno garnituro, na vrtu pa vrtno mizo in stole. Novo pohištvo pa v prostor umestite na nekoliko drugačen način. Delo bo hitro opravljeno, spremembe pa bodo lahko kar precej velike.

Druga možnost za vaš dom in vrt pa je morda ta, da se določenih kosov pohištva oziroma elementov za vedno znebite. To pomeni, da boste opremo zmanjšali na minimum. To je postalo precej priljubljeno. Nekateri menijo, da nas lahko manj pohištva v domu precej osreči in da se na nek način počutimo tudi precej bolj svobodne.

Generalno čiščenje doma in vrta

Svoj dom in vrt pa v hipu lahko prelevite v lepši, prijetnejši in udobnejši kotiček tudi s pomočjo generalnega čiščenja. Takšna oblika čiščenja pa je tako in drugače zaželena vsaj dvakrat na leto. Odstranite prav vso navlako, obrišite prah z vseh površin. Če je le možno, si priskrbite profesionalne naprave za čiščenje, ki si jih lahko izposodite za nekaj dni v kar nekaj podjetjih.…